天氣熱沒食慾吃不下?今天就來介紹夏日最受歡迎的涼拌菜「檸汁拌木耳」
清爽開胃,營養豐富,是美味低卡又好上手的料理哦!
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食材準備:
薑適量
醬油適量
黑醋適量
檸檬一顆
香菜
麻油或橄欖油
★製作時間:5分鐘
★份量人數:2人
料理方式:
1.將泡發後的有機黑面白背乾木耳,用手撕出適合吃的尺寸留著備用,煮一鍋水,待水煮滾後將木耳倒入鍋中,當水再度滾開後撈起,置入冰塊冰鎮
2.將薑切成絲,檸檬洗淨備用
3.將調味料等材料,調合成自己喜歡吃的口味(可先取一片木耳,沾取醬料試吃)
4.冰鎮後的木耳,瀝乾水分後加入調味醬料適度拌勻,最後加入香菜與檸檬汁即可完成!
小撇步:
有機黑面白背乾木耳,泡水後重量達數倍以上,敬請酌量使用!
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